strona 3

A 1.Wykroki 2.Pompki 3.Bułgarski przysiad 4.Spięcia 5.Przysiad narciarski 6.Pompki w wąskim rozstawie rąk B 1.Wspięcie na krzesło 2.Rosyjskie skręty tułowia 3.Przysiad na krzesło 4.Wspięcia na palce 5.Spięcia z nogami w pionie Ćwiczenia wykonujemy obwodowo. A - pierwszy dzień treningu i B - drugi na zmiane. Z treningu na trening zwiększamy [...]

Witam! Przedwczoraj po blisko 1,5 miesięcznej przerwie zafundowałem sobie 1,5h trening na siłowni. Trenowałem klatkę i tricepsy. Dziś rano obudziłem się ze spuchniętą lewą częścią klatki piersiowej. Boli mnie ona podczas mocniejszego poruszania lewą ręką. Czy to wskutek intensywnego treningu po przerwie w aktywności fizycznej? Samo przejdzie czy [...]

Mam zapytanko odnośnie nadwyręzonej prawej strony. Podczas wczorajszego treningu podnosząc 155kg w koszuli oczywiście, lewa ręka okazała sie sporo silniejsza a prawa słabsza w wyniku czego musiałem prawą dociskać i dzisiaj odczuwam ogromy ból prawego trica bark(glownie akton boczny) obły najszerszy. Czy macie jakis pomysl aby to szybciutko [...]

jak wchodze na strone atleta.pl to niby wszystko ok, ale jak klikam na Wejdź do sklepu to wyswietla mi sie takie coś: 1194 - Table 'whos_online' is marked as crashed and should be repaired delete from whos_online where time_last_click < '1214059065' pytam bo nie wiem czy to coś ze stroną, czy tylko u mnie sie coś zje.bało?

Tu są filmiki z zawodów: http://www.superkarate.ru/video_kyokushin/video_clips_kyokushin_tournament.htm A tu inne filmiki o tematyce kyokushin. Chyba większość jaka jest do znalezienia w necie :) http://www.superkarate.ru/video_kyokushin/video_clips_karate_kyokushin.htm

[...] uda ? Aktualnie raczej szerzej ustawiam stopy i dobrze czuje tylna czesc uda i dupe, a nie za bardzo mi na tym zalezy... Ogolnie widze ladny progres nog, ale ta zewnetrzna strona jest dosc nierozrosnieta... http://www.mp.umk.pl/wp-content/uploads/udo_przod-opracowa%C5%82-Dr-Tomasz-Koz%C5%82owski.jpg 'M. obszerny boczny' Zmieniony przez - Nokan [...]

Czy są przewidywane jakieś zmiany na tej stronie, poprawki aby dobrze działała, bo jak na razie, z tego co widzę, jest w opłakanym stanie ? ;D

Witam mam taki problem, moja prawa strona tzn klatka piersiowa, biceps triceps, przedramię, są chudsze od lewej strony, od paru miesięcy ćwiczę hantelkami biceps różne podnoszenia, potrzebuję jakiś środek na przyspieszenie nabrania masy mięsniowej, i jakieś dobre ćwiczenia które pomogą mi w tym, odrazu mówie że mam porażenie splotu barkowego, i [...]

Nie wiem o co chodzi, ale teraz wszedlem na strone PZKFiTS http://www.pzkfits.pl/ i tam leci jakas zagraniczna muzyka chyba arabska. Niech mi ktos powie czy u Was tez leci? Jezeli tak to dlaczego? Zmieniony przez - Tytan21 w dniu 2004-08-03 20:23:20

Link Do Strony: http://kluczbork.pl/forum/index.php?topic=2671.0 Sprzedam lub zamienie za sprzet na silownie lub cos innego oferowac! z mozliwoscia doplaty.

Jak jest to możliwe ze jestem prawo ręczny a lewą ręke mam silniejszą, całą lewą strone ciałą mam lepiej rozbudowaną od prawej ? :/

Ludzie ! Polska stronka AND 1 jest juz w budowie. Oto jej link: http://www.and1.pl/ Bedzie to dla mnie drugie SFD

Właśnie kończę robić stronę klubu NAREW PUŁTUSK. Jej adres to www.narewpułtusk.prv.pl proszę o rady i pomysły na nowe działy!

Witam wszystkich mam tutaj stronę dla wszystkich interesujących się Taekwondo WTF, jest to moja pierwsza strona więc proszę nie być zbyt surowym w ocenianiu;) jeśli macie jakieś sugestie lub pomysły proszę pisać ;) Pozdrawiam http://taekwondono1.webnode.com - przy okazji jak będziecie na stronce to kliknijcie w reklamę/banner po lewej stronie ;) [...]

Witam, ćwiczę od 3 miesięcy, mam 14 lat i moja prawa strona klatki piersiowej jest większa niż lewa. Jeszcze kiedy nie trenowałem było tak samo. Nie wiedziałem i dalej nie wiem czy to po prostu tak jest zbudowane moje ciało czy to jakaś choroba. Nie czuję się z tym komfortowo, dlatego szukałem pomocy, aby dowiedzieć się co to jest. [...]

Zapraszamy na nową stronę nowego produktu Fitness Authority - Xtreme Detonator http://www.xtremedetonator.pl

I tak pewnie dużo osób z ego działu było na stronce ale i tak jest za***ista. Jakby co to ja tam jestem jako ŁUKASZ A date rejestracji mam taką wczesną bo byłem na stronie w redakcji (obecni modzi) ale odeszłem (żeby nie było że mnie wywalili). www.pilka.pl i www.pilka.pl/forum Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-05-19 16:31:25

Ćwiczę z ciężarem własnego ciała (kalistenika)...a przynajmniej próbuję ćwiczyć. No i mam pytanie czy posiadając lewą rękę/stronę dość konkretnie słabszą jest możliwe poprawne wykonywanie ćwiczeń typu pompki, podciąganie bez powiększenia tej "wady"? Pytam bo wydaje mi się że mimo pilnowania symetrii ruchu (patrze żeby obie ręce wykonywały taki sam [...]

[...] w bicepsie nie widze różnicy, lecz jak patrze na brzuch to jakbym miesnie byly tylko po lewej stronie, a klatka wystaje z 1-2cm i tak jakby tylko ona rosła. co robić? myślałem, żeby przestać, bo jak by tylko pracowała moja lewa strona klatki to ćwiczenia by były bezsensu, czy raczej ciągnąć to dalej i mi sie samo to jakoś wyreguluje? pozdr

Jak w temacie. Jest nowa szata graficzna strony www.vitalmax.pl Strona jest też zaktualizowana. Prawo do tej domeny mają Czesi, oni ją prowadzą i za wszelkie błędy oni odpowiadają. Będę wdzięczny jeśli zauważycie jakiś błąd i mi o tym powiecie.